Sporting Club Nord Atlantique

Prochaine journée

Oliv, Vince — 2009-11-30T07:30:00Z

Voici les matchs de la prochaine journée du SCNA et de l'USCD

Vendredi 04/12/2009 :

Sports Loisirs :

SCNA Loisirs

Plessé

21h00

Samedi 05/12/2009 :

U15 :

Gj Jeune Uscd Derval	-	Exempt
Gj Jeune Uscd Derval 2	-	Exempt

U17 :

St Mars Jaille Co

Gj Jeune Uscd Derval

16h00

Dimanche 06/12/2009 :

U19 :

Gj Jeune Uscd Derval

Chateaub.Al

10h30

Féminines :

Donges Fc

SCNA Féminines

13h00

Seniors :

SCNA A	-	Sion	15h00
Guemene Pays B	-	SCNA B	15h00
SCNA C	-	Exempt

Choucroute 2009 du SCNA

Oliv — 2009-10-05T08:23:43Z

A vos agenda, réserver la date du 14 novembre 2009 pour le quatrième repas du SCNA...

Venez nombreux participer à cette fête.

Afin de préparer la salle, des volontaires sont attendus le samedi matin à 10H00 pour installer les tables, les nappes, les couverts .....

Pour tous les serveurs bénévoles de la soirée, le repas sera servi à 18h00.

Equipe C

Oliv — 2009-09-13T15:37:00Z

L'équipe C évoluant en troisième division de District (groupe C)

Voir les résultats

Le Classement

Equipe B

Oliv — 2009-09-13T15:35:00Z

L'équipe B évoluant en promotion de deuxième division de District (groupe C)

Voir les résultats

Le Classement

Equipe A

Vince — 2009-09-13T07:36:00Z

L'équipe A évoluant en promotion de première division de District (groupe C)

Voir les résultats

Le Classement

Equipe Loisirs

Vince — 2009-09-12T17:22:16Z

Voici la nouvelle équipe Loisirs 2009/2010, la photo arrive bientôt...

**Calendrier des matchs SCNA Loisirs**
Dates	Rencontres	Résultats
04/09/09	Tournoi Conquereuil
11/09/09	SCNA Loisirs - SCNA C	x - x
25/09/09	NOZAY - SCNA	6 - 3
02/10/09	SCNA - MARSAC	3 - 1
09/10/09	SCNA - CONQUEREUIL	0 - 2
23/10/09	CHEVALLERAIS – SCNA	4 - 3
06/11/09	SCNA – FAY DE BRETAGNE	13 - 2
13/11/09	SCNA - MOISDON	1 - 1
20/11/09	SCNA - GRIGONNAIS	6 - 4
27/11/09	SCNA – GUEMENE/MASSERAC	6 - 0
04/12/09	SCNA – PLESSE
11/12/09	SCNA - LE GAVRE
15/01/10	CONQUEREUIL - SCNA
22/01/10	SCNA - SION LES MINES
29/01/10	SCNA – CHEVALLERAIS
05/02/10	FAY DE BRETAGNE - SCNA
12/02/10	MARSAC - SCNA
19/02/10	SAINT VINCENT - SCNA
05/03/10	SCNA – NOZAY
12/03/10	GUEMENE/MASSERAC - SCNA
02/04/10	MOISDON - SCNA
09/04/10	SCNA - SAINT VINCENT
16/04/10	SION LES MINES – SCNA
30/04/10	GRIGONNAIS – SCNA
07/05/10	LE GAVRE - SCNA
14/05/10	PLESSE – SCNA

Articles de Presse

Oliv — 2009-09-07T07:37:00Z

Vous trouverez dans cet article tous les articles parus dans la presse régionale. - Articles

Programme de préparation d'Avant Saison

Oliv — 2009-07-27T07:19:00Z

Ce programme est une base de travail afin de préparer au mieux la saison 2009/2010. Attention, la reprise de l'entrainement s'effectuera le mardi 18 Aout au lieu du lundi 17 Aout. Il aura lieu au stade de Derval.

Du 13 Juillet au 17 Août : travail individuel sur la condition physique.

Reprise des entraînements : Mardi 18 Août, 19h30 en tenue (baskets, moulées, ...) au stade de Derval.

Utilisez de préférence les surfaces gazonnées, sous bois ... évitez les sols durs.

Au moins une séance par semaine c'est bien, 2 c'est préférable. (3 jours de repos entre chaque séance)

Une préparation physique individuelle est PRIMORDIALE si vous souhaitez débuter correctement cette nouvelle saison. Bonne vacances et à bientôt ...

JF Michaux

**PROGRAMME DE PRÉPARATION**
Date	Exercice	Intensité	Récupération	Remarques
Du 13 au 19 Juillet	2 footings 1)1 X 30 minutes + 1 X 20 minutes 2)1 X 30 minutes + 1 X 30 minutes	50 à 65 %	10 minutes entre les 2 courses : marche, étirements	Être capable de parler
Du 20 au 26 Juillet	2 footings 1) 1 X 60 minutes 2) 1 X 40 minutes + 1 X 25 minutes	50 à 65 % 25' à 70%	Passive, étirements	Fc autour de 120/min Fc > 140 à la fin des 25 min, léger essoufflement
Du 27 Juillet au 02 Août	1) 15 min footing de mise en train + 5 X 4 min de course à 80% + 15 min de footing de récupération 2) 15 min footing de mise en train + 6 X 4 min de course à 80% + 15 min de footing en récupération	80 %	2' de récupération entre chaque course, marche et étirements	140 < Fc > 180
Du 03 au 9 Août	1) 20 min footing de mise en train + 5 X 3 min de course rapide + 3 à 5 X 20 abdominaux + 10 min de footing de récupération 2) 15 min footing de mise en train + 6 X 3 min de course rapide + 3 à 5 X 20 abdominaux + 10 min de footing de récupération	80 %	2' de récupération entre chaque 3' rapide soit en trottinant, soit en marchant vite	Ce n'est pas de la vitesse !!, on accélère le rythme de course
Du 10 au 16 Août	1) 15 min footing de mise en train + 5 X 100 m de course rapide et marche sur 50 m. Récupération passive sur 5 min, étirements. 5 X 100 m de course rapide et marche sur 50 m. Récupération passive sur 5 min, étirements. + 10 min de footing de récupération. 2) 15 min footing de mise en train + 8 X 100 m de course rapide et marche sur 50 m. Récupération passive sur 5 min, étirements. 6 X 100 m de course rapide et marche sur 50 m. Récupération passive sur 5 min, étirements. + 10 min de footing de récupération.	90, 95 %	1 longueur de terrain de foot rapide, 1 largeur de terrain en marchant ...	Ce n'est pas de la vitesse !!, on accélère le rythme de course, on allonge la foulée. Entre 16 et 25 secondes au 100 m ...
Mardi 18 Août	Entraînement au stade (footing et ballons)	19h30
Mercredi 19 Août	Match de préparation. Contre USTV "A" à Derval	19h30	Début du match
Vendredi 21 Août	Entraînement au stade.	19h30
Samedi 22 Août	Match de préparation Issé "B" (groupe B)	Horaires à confirmer
Dimanche 23 Août	Match de préparation. Bain de Bretagne "B" (groupe A)	Horaires à confirmer
Mardi 25 Août	Entraînement au stade	19h30
Mercredi 26 Août	Match de préparation. Martigné-Ferchaud "A" à Derval	Horaires à confirmer
Vendredi 28 Août	Entraînement au stade	19h30
Dimanche 30 Août	Match de Coupe de France Groupe A

La fréquence Cardiaque (Fc) se prend sur 6 secondes X10 pour l'obtenir sur une minutes.

BON COURAGE A TOUS

Nouveaux groupes pour la saison 2009/2010

Oliv — 2009-07-23T07:28:07Z

Les groupes de l'équipe A et B du SCNA sont sortis. Donc à vos crampons car un nouveau challenge attend nos équipes pour pouvoir respecter les objectifs du club.

Le groupe de l'équipe A évoluant en Promotion de 1ère Division Groupe C est le suivant :

Chateaub.Al 2

Conq.O.Pierric

Dresny Plesse Es 2

Erdre Donneau

Etoile Du Don

Guemene Pays

Joue Sur Erdre Es

SCNA A

Sion As

Soudan Us 2

St Aubin Chateau

St Sulpice As

Le groupe de l'équipe B évoluant en Promotion de 2ème Division Groupe C est le suivant :

Conq.O.Pierric 2

Dresny Plesse Es 4

Fegreac As

Guemene Besle Fc

Guemene Pays 2

Marsac As 2

Puceul Grigonnai 2

Quilly As 2

Saffre As 2

SCNA B

St Omer Blain

Vay Us 2

Le groupe de l'équipe C évoluant en 3ème Division Groupe C est le suivant :

Conq.O.Pierric 3

Coudray Os 2

Guenouvry Us 2

Isse Us 3

Jans St Michel 3

Nozay Os 3

Puceul Grigonnai 3

Saffre As 3

SCNA C

Vay Us 3

Exempt

Le groupe de l'équipe féminine évoluant en 1ère Division est le suivant :

Bouaye Fc

Couffe Conquerante.

Ent.S. Pin Sec Batim

Machecoul Asr

Mouzillon Etoile

Nantes Racc

St Marc Foot

SCNA Féminines

Ste Marie Goel

Vay/chevallerais

Le groupe de l'équipe sports loisirs est le suivant :

Chevallerais

Conquereuil

Guémené/Masserac

La Grigonnais

Marsac

Nozay

Plessé

SCNA Sport Loisirs

Bureau

Oliv — 2009-06-30T07:00:22Z

Le conseil d'administration du SCNA pour l'année 2009/2010

Le conseil d'administration du SCNA a été composé pour la saison 2009/2010. En voici le détail :

Président	Philippe HAMON
Vice-Président	Serge NOZAY
Trésorier	Sylvain GARÇON
Trésorier-adjoint	Mathieu BOURDEAUD
Secrétaire	Patrick CHEVALIER
Secrétaire-adjoint	Nathalie PERRAUD
Membre	Michel BAZYLAK
Membre	Joêl MOISON
Membre	Fabien BOURGEON
Membre	Patrick TURQUETY
Membre	Francky VERDIER
Membre	Jacques DERRUAU
Membre	Gérard GILLET
Membre	Sébastien HAULBERT
Membre	Emmanuelle JANVRESSE
Membre	Fabien MARQUET
Membre	Patrick CHOTIN
Membre	Thierry DAVID
Membre	Jérome ETIENNE
Membre	Joséphine RIBAULT
Membre	Ghislain VINOUZE
Membre	Mickaël THIERRY
Membre	Samuel PLESSIS

Le conseil se réunit le dernier vendredi de chaque mois pour discuter de la vie du club, réflexion pour corriger des soucis, préparation d'évènements : tournoi, choucroute, journée de jeunes. Aussi pour l'organisation globale du club, lieu des matchs, matériel nécessaire, préparation du calendrier, recherche de sponsors...

Il existe au sein du conseil des commissions (sportive, terrain, sponsors, communication, bar et festivité) qui sont ouvertes aux adhérents qui le souhaitent pour affiner les détails et questions plus pointues.